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目前分類：減肥日記 (18)

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減肥日記，今天心血來潮量了腰圍，果然勞動工作會變瘦啊！

現在腰圍37，大腿22，手臂12，臀圍42。

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之前量了腰圍39，臀圍43，手臂14，大腿25。

今天在量一次40，臀圍44，手臂13，大腿22。

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最近我又開始跳舞減肥了.....

對於我這個減肥都是呼口號的懶鬼來說，最近真的變認真了！

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早上體重84.4KG

早餐：500CC無糖豆漿，溏心三明治

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早上體重84KG

早午餐：500CC無糖豆漿，500CC低糖豆漿，兩片吐司，一顆蘋果。

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早上體重84.4KG

早餐：500CC無糖豆漿，溏心三明治

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早上體重84.4KG

早餐：桂格麥片330CC，溏心三明治

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早上體重84.2KG

早餐：炒麵，魯豆腐，油豆腐湯。(都跟女兒一人一半)

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早上體重：84.6KG(天啊，又往上升了....)

早上：330CC燕麥牛奶，溏心三明治

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早上體重84.4KG

早餐：桂格燕麥330CC，溏心三明治

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早上體重：84.6KG

睡前體重：85.2KG

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早上體重：84KG

早餐：500CC無糖豆漿

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早上體重：84.2KG

早午餐：滷肉飯，地瓜葉，三塊油豆腐，苦瓜湯。(太晚出門，乾脆在十一點一起吃)

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最近日子滿豐富的.....

一來，我終於失心瘋想減肥了....

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早上體重：84.4KG

早餐：250CC無糖豆漿，鮪魚三明治。

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早上起床體重84.6KG

早餐：500CC豆漿，總匯三明治

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早上體重：83KG

早餐：蘿蔔糕，蛋，500CC無糖豆漿

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早餐：500CC無糖豆漿，一塊總匯三明治。

中餐：半份西瓜(盒裝)，半平每朝烏龍茶。

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