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早上體重84.4KG

早餐：500CC無糖豆漿，溏心三明治

中餐：排骨便當(菜都吃掉了，白飯只吃兩口)

晚餐：榨菜肉絲麵

飲料：曼特寧咖啡*2

睡前飲料：500CC無糖豆漿

睡前體重85KG

大概都沒有跳有氧舞蹈的關係，體重整個都停住了，加上中午都吃太好了，決定明天開始把午餐改成水果餐。

 

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    yamio 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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